🍅 7월 제철 채소? 과일? 토마토 부작용 🍅

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  요즘은 진짜 제가 좋아하는 채소나 과일이 제철인 게 너무 많아서 전부 다 소개 해드리고 싶지만...ㅎㅎㅎ 조금이나마 소개해드릴게요~ㅎㅎㅎ 오늘은 서양에서는 ​ 천국의 과일이라고 불리는 토마토 에 대해서 같이 알아보겠습니다! 토마토는 과연 과일일까요??? 채소일까요??? 저도 너무 궁금한데욬ㅋㅋ 우리는 흔히 자라는 것은 채소, 나무에서 자라는 것은 과일, 요리에 쓰는 것은 채소, 그냥 먹을 수 있으면 과일이라고 부를 수 있는데요. 토마토는 다 가능하잖아요. 결론적으로 토마토는 과일에 더 가깝다고 볼수 있다고 해요. 그럼 토마토의 부작용 먼저 알아볼게요~ㅎㅎㅎ 덜 익은 토마토에는 독성분이 어느 정도 있을 수 있기 때문에 복통이나 설사 등을 유발할 수 있다고 해요. ​ 그리고 역류성 식도염을 앓고 있는 사람은 산성이 강하기 때문에 섭취를 자제해주셔요~ ​ 그리고 토마토에 초록색 씨는 가급적이면 주의를 해주셔야 하는데요. 초록색 씨는 가려움증을 유발해서 천식을 아토피를 앓고 있는 사람들에게 안 좋은 영향을 끼칠 수 있다고 해요. 부작용은 알아봤으니까 이제 토마토의 효능 을 알아봐야겠죠??ㅎㅎ ​ 토마토의 효능 첫 번째는 항암효과입니다. 토마토에 함유되어 있는 리코펜이라는 성분은 천연 항암제 역할 을 해요. 이 때문에 각종 암을 예방하는 것은 물론이고, 세포의 성장을 지연시키는 효과가 있기 때문에 항암효과가 필요하신 사람들에게는 먹는 음식에 추가해서 꾸준히 섭취해주면 너무 좋다고 해요. ​ 특히 토마토는 열을 가하면 영양성분이 더욱 많이 만들어지기 때문에 익혀서 드시는 것을 추천해드려요~ㅎㅎㅎ 토마토의 효능 두 번째 골다공증 예방입니다. 토마토는 상당량의 칼슘과 비타민K도 함유되어 있는데요. K는 칼슘이 몸 밖으로 빠져나가는 것을 막아주는 역할을 해줘요. 요즘 현대인들은 나트륨 섭취가 많아서 뼈 건강에 좋지 않은 영향을 주는 현대인들에게 아주 좋은 작용을 합니다! 토마토의 효능 세 번째 피부미용입니다. 토마토의 항산화 작용은 세포로 구성된 피부에 도움을 줘요.

바다의 산삼 8월 제철 해산물 전복!!

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  ​ 초복 · 중복 · 말복 중에 이제 8월 10일 말복 밖에 남아 있지 않은데요~ 저는 초복에 닭볶음탕, 그리고 치킨을 먹었고, 중복은 따로 챙기진 못했어요~ㅎㅎㅎ 근데 이번 말복에는 바다의 산삼이라고도 불리는 전복을 사서 보양을 하려고 하는데요! ★비대면대출신청★ 말복이니까 전복을 넣은 전복삼계탕도 너무 좋을 거 같아요~ 전복의 칼로리는 100g당 89kcal로 고단백 식품이에요. 다양한 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어서 바다의 산삼 이라고도 불립니다. ​ 전복에 함유된 아미노산의 종류로는 아르기닌, 알라닌, 아스파르트산, 라이신,메티오닌, 티로신, 트레오닌, 발린 등이 많이 함유되어 있어요. 그리고 인, 칼슘, 철분과 같은 미네랄, 비타민B, 비타민C 등 많은 영양소가 함유되어 있다고 해요! 그럼 이제 전복의 효능을 한번 알아볼까요??? ​ 바다의 산삼 전복의 효능! 해독효능! 우리 몸에 많은 도움이 되는 전복에는 미역이나 다시마처럼 요오드 함유량이 매우 풍부하다고 알려져 있는데요. 비금속 미량 원소로써 체중을 조절하거나, 우리 몸에 있는 해로운 성분들을 체외로 배출하는 데 많은 도움을 준다고 해요! ★비대면대출신청★ 바다의 산삼 전복의 효능! 기력회복 ! 전복은 바다의 산삼 이라고 불릴 정도로 영양학적으로 완전식품에 가까워요! ​ 전복은 아르기닌이라는 아미노산이 많이 함유되어 있어요. 이 아르기닌은 남자의 정액의 주요 구성 성분으로 남성분들에게 아주 좋은 음식이에요! ​ 연구 결과에 따르면 전복을 2주일 이상 꾸준히 섭취했을 때 정자의 숫자가 20~30% 이상 증가했다고 해요~ 바다의 산삼 전복의 효능! 눈 건강! 사람은 시각적인 동물인 만큼 시력이 저하되면 일상생활에서 많은 불편함을 겪게 될 수 있어요.... ​ 또한, 현대 시대에서는 스마트폰을 자주 사용하고 업무 역시 모니터를 지속해서 보고 있는 경우가 많기 때문에 항상 눈 건강 위험에 노출이 되어 있죠...ㅜㅜ ​ ★비대면대출신청★ 이럴 때 전복이 도움이 될 수 있다고 하는데요